Mincir sur mesure avec la micronutrition

Les 20 millions de Français qui sont brouillés avec leur balance constituent autant de cas uniques ! Alors pour remporter la bataille des kilos, n’attendez pas le « régime-miracle »… Une stratégie sérieuse de « perte de poids » exige une démarche sur mesure, comme celle que proposent par exemple, les médecins nutritionnistes, spécialisés en micronutrition. Voilà qui mérite explications.

En tout premier lieu, ils se penchent en effet sur les causes qui vous font prendre du poids ou en tout cas, qui vous empêchent d’en perdre. Leurs outils : des questionnaires et des questions précises pour identifier vos freins à l’amaigrissement. Ils peuvent aussi, si besoin, utiliser des examens biologiques bien particuliers, pour dépister tel ou tel déficit en micronutriments.

Votre surpoids peut être lié par exemple à un déficit en sérotonine, hormone de la satiété et du stress. Ce qui expliquerait pourquoi votre appétit augmente sans cesse, ou encore votre appétence pour le sucré, en fin de journée notamment. Ou encore être lié à un déficit en certains micronutriments comme le fer ou l’iode, deux éléments majeurs dans le contrôle du poids… Ou alors être associé à un trouble du métabolisme des sucres et de l’insuline ou… à un problème de perméabilité intestinale.

Dans tous les cas, l’objectif est de déterminer votre profil micronutritionnel. Et d’adapter ensuite, la stratégie minceur. Celle-ci passe bien sûr par de nombreux conseils alimentaires, voire la prescription éventuelle d’une complémentation individualisée. Pour en savoir davantage, rendez-vous sur le site de l’Institut européen de Diététique et de Micronutrition (IEDM). Un Echo « Mincir avec la Micronutrition » est à votre disposition pour vous aider à déterminer votre profil micronutritionnel et, en fonction, définir votre stratégie minceur. Ou contactez le 0810 004 336 (prix d’un appel local).