Jamais de cigarette avant ou après un effort intense !

Pour prévenir le risque de mort subite, les cardiologues du sport ont édité 10 règles d’or qui aujourd’hui font référence. C’est ainsi qu’ils recommandent (règle n°7) de ne « jamais fumer pendant l’heure qui précède ni les deux heures qui suivent une pratique sportive ». Pourquoi ?

« D’une manière générale, le tabac encrasse les tuyaux, ce qui contraint le cœur à pomper davantage », schématise à peine le Pr Etienne Aliot (Vandœuvre-lès-Nancy). La prise de nicotine juste après un effort important, va en quelque sorte intensifier le travail imposé au cœur, au point parfois de provoquer un spasme coronaire. Autrement dit, un rétrécissement artériel temporaire susceptible à l’extrême, d’entraîner un infarctus du myocarde.

Voilà pourquoi, si vous reprenez le sport et a fortiori, si vous présentez un ou plusieurs risques cardiovasculaires (surpoids ou obésité, tabagisme, hypercholestérolémie, hypertension artérielle…), il est important de consulter votre médecin traitant.

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  Source : Interview du Pr Etienne Aliot, 14 avril 2010