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Les résolutions santé pour 2017

[02 janvier 2017 - 10h37] [mis à jour le 04 janvier 2017 à 16h52]

Une nouvelle année commence. L’équipe de Destination Santé vous la souhaite excellente. Mais surtout, en très bonne santé! Pour vous aider à conserver la forme physique et morale, voici quelques articles de conseils. A vous de les appliquer!

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La meilleure résolution ? Se faire du bien!

Se réserver de vrais moments de détente, passer plus de temps avec ses proches et faire du sport : voilà le top 3 des bonnes résolutions des Français en ce début d’année 2017. Une excellente nouvelle puisque ces activités contribuent à garder le moral au beau fixe et à rester en bonne santé. Evidemment, arrêter de […]

04 Jan 2:28 En savoir plus...

Hybride, rythmé et défoulant comme le piloxing !

Le piloxing résulte en quelque sorte d’une addition : le Pilates + la boxe (sans les coups) + la zumba, pour le côté rythmé et dansé ! Et si vous placiez cette discipline de moins en moins émergente au cœur de vos « résolutions sport » de 2017 ? Le piloxing serait né en Suède en 2009, dans […]

02 Jan 8:53 En savoir plus...

Alimentation, repos : commencez l’année du bon pied

L’année commence sur les chapeaux de roues car dès le 2 janvier, bon nombre d’entre nous devrons se remettre à l’ouvrage. Pour être en forme dès les premiers jours de 2017, voici quelques conseils. Dès le dimanche 1er janvier, débutez votre journée par un jus de citron mélangé à un peu d’eau tiède. Idéal pour […]

28 Déc 2:21 En savoir plus...

Et si vous arrêtiez de procrastiner?

Cesser de tout remettre au lendemain arrive en tête de vos bonnes résolutions de rentrée ? Cela n’a rien d’étonnant, une part de vous sait à quel point vous y gagneriez en efficacité et surtout en bien-être. Mais une autre part résiste ! Un programme sur 21 jours, conçu par une spécialiste de la gestion du temps, […]

02 Août 9:56 En savoir plus...

Faites-vous du bien, faites des câlins

Le 21 janvier, c’est la Journée internationale du câlin. L’occasion de rappeler à quel point le simple fait d’enlacer un proche peut être bénéfique, pour le moral mais aussi pour la santé. Alors puisqu’il n’est pas encore trop tard pour les bonnes résolutions, voici sans doute la meilleure de toutes : serrer contre vous, aussi souvent […]

21 Jan 9:49 En savoir plus...

Et si le sport faisait rajeunir ?

  Seniors, restez le plus actif possible ! Selon un travail mené au Royaume-Uni, une activité physique régulière permettrait d’améliorer de nombreuses fonctions physiologiques. A tel point que vous pourriez même « rajeunir ». Des équipes du King’s College de Londres et de l’Université de Birmingham se sont intéressées à 125 seniors âgés de 55 à 79 ans. […]

07 Jan 2:55 En savoir plus...

Prévention santé : quels leviers pour changer nos comportements ?

Les Français connaissent les méfaits du tabagisme, de la sédentarité, du stress et autre malbouffe, mais ils peinent à s’en défaire. Par manque de volonté donc mais pas seulement. Comment les aider à soulever les leviers du changement, à devenir acteurs de leur santé et surtout à le rester ? C’était justement l’objet d’un colloque tenu […]

16 Déc 4:34 En savoir plus...

Comment bien choisir votre salle de sport?

La rentrée est déjà derrière nous, et au registre des bonnes résolutions, vous avez décidé –comme 3 à 5 millions de Français – de vous inscrire dans une salle de remise en forme. Très bonne idée. Pourtant, un club mal choisi peut vite décourager les apprentis sportifs. Voici donc quelques conseils dispensés par la Commission […]

17 Sep 11:35 En savoir plus...

Nos precedentes depeches

Nos precedents dossiers

  • Election présidentielle : 5 candidats passent l’oral « santé »

    Ce mardi 21 février, cinq candidats en lice pour la présidentielle 2017 ont présenté leur stratégie en matière de santé dans le cadre d’un grand oral organisé par la Mutualité française. De la généralisation du tiers payant à la lutte contre les déserts médicaux en passant par le d......

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  • Tout savoir sur la sexualité

    Amour, désir, plaisir, sensualité... La sexualité peut souvent être (et c'est heureux!) une source d'épanouissement. Mais elle est également parfois associée à des troubles - de la libido notamment -, et à un mécontentement individuel et/ou du couple. Alors, notre dossier fait le tour de c......

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    Les cadeaux du Père-Noël, la bûche au chocolat et les réveillons en famille ou entre amis. Les fêtes de fin d'année sont synonymes de bonheur, de plaisir et de convivialité. Toutefois, elles induisent quelques risques, souvent bénins mais parfois plus graves. Alors, comment s'amuser sans exa......

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    En 10 ans, le nombre de patients en besoin d’une greffe a doublé en France. Aujourd’hui, 21 464 d'entre eux restent en attente. Pour sauver des vies, il est possible de faire don d'un ou plusieurs organes. Seuls les reins et les lobes pulmonaires et hépatiques peuvent l'être de son vivant. ......

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  • L'automne, une saison pour se préparer à l'hiver

    L'automne est la belle saison pour les châtaignes, les champignons et les couleurs. Mais aussi pour les acariens - et donc les allergies - ainsi que les microbes qui profitent de la baisse (modérée cette année) des températures. De plus, l'automne est aussi le moment de réviser vos installatio......

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  • Contre le cancer, recherche et prévention

    Du sein, de la prostate, de la peau ou encore du pancréas. Le cancer affecte tous les organes et peut encore aujourd'hui être mortel. Malgré les avancées médicales, la maladie continue de faire des ravages. La recherche est, avec la prévention, un des piliers de la lutte contre tous les cancer......

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  • La rentrée, du bon pied

    Comme chaque année, septembre rime avec rentrée scolaire. Quel que soit son âge, cette période peut être difficile et stressante. Pour que, matériellement et psychologiquement, votre petit débute cette année dans les meilleures conditions, suivez nos conseils pratiques. En matière d'équipe......

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    L'été pointe enfin le bout de son nez avec les rayons du soleil et des températures en hausse. Comment profiter de la belle saison et des congés sans mettre votre santé en danger? Découvrez tous nos conseils dans ce dossier aux couleurs de l'été! Protection solaire, équipement, cosmétique,......

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    Cette année, le ramadan a commencé le lundi 6 juin. Cette tradition de la religion musulmane correspond au neuvième mois du calendrier hégirien. Pendant tout le mois, les musulmans ayant l'âge requis doivent s'abstenir de manger, boire, fumer et entretenir de relations sexuelles de l'aube au......

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    Toute naissance survenant avant 37 semaines d’aménorrhée, soit 35 semaines de grossesse est considérée comme prématurée. L'enfant n'est pas toujours prêt à venir au monde et nécessite un soutien physique et aussi psychologique pour survivre. Souvent spontanée, elle peut aussi être indui......

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  • Une nouvelle saison d'allergies...

    Comme chaque année, à l'arrivée du printemps, et parfois un peu plus tôt, pollens et graminées reviennent. Avec eux, les allergies respiratoires et de contact réapparaissent. Ceux qui en souffrent savent qu'il est difficile de vivre avec ce handicap. Des solutions existent, parmi lesquelles la......

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  • Pour les sports d'hiver, préparation physique et conseils pratiques

    Vous avez prévu quelques jours à la montagne ? Quelle excellente idée! D'autant que la neige a enfin décidé de tomber sur les sommets. Pour réduire le risque d'accident et de blessure, pensez à vous préparer physiquement avant de dévaler les premières pistes. Même si vous êtes bon skieur......

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    Chaque année, le mois de décembre est synonyme de fêtes. Noël traditionnellement passé en famille, le réveillon du Nouvel An souvent célébré entre amis. La fête commence parfois dès le début du dernier mois de l'année pour les petits qui ouvrent chaque jour une case de leur calendrier d......

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  • Joyeuses fêtes de fin d'année!

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