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Traversez l’hiver en pleine forme !

[04 janvier 2019 - 16h07] [mis à jour le 30 janvier 2019 à 14h18]

L’hiver est là, et avec lui, le froid. Pour que ce dernier ne vous fasse pas trop souffrir, nous vous prodiguons dans ce dossier quelques conseils pratiques. De plus, comme cette saison est propice aux microbes en tout genre, respectez les mesures d’hygiène comme le lavage de mains à l’eau et au savon. 

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Randonnée en raquettes : indispensable préparation

Non, les raquettes ne sont pas réservées aux trappeurs du Grand Nord ! Elles constituent aussi un excellent moyen de varier les plaisirs lors d’un séjour aux sports d’hiver. Et ce, que vous soyez un sportif accompli ou un randonneur en mode ‘découverte’.  « La randonnée en raquettes requiert une bonne forme physique pour lutter contre le […]

30 Jan 11:35 En savoir plus...

Tempête Gabriel et vague de froid : attention au monoxyde de carbone !

Une femme enceinte de 23 ans est décédée dans son sommeil à Bondy, probablement en raison de l’inhalation de monoxyde de carbone. Un drame, révélé par nos confrères du Parisien ce 28 janvier, qui n’est malheureusement pas rare en période hivernale. Le recours à des chauffages de fortune se développe notamment en raison de logements […]

29 Jan 12:18 En savoir plus...

Vague de froid : protégez votre cœur !

Pendant l’hiver, le risque d’accident cardiovasculaire augmente. Mais pourquoi le cœur est-il plus fragile lorsque les températures baissent ? Et comment protéger au maximum votre muscle cardiaque ? Lorsque les températures baissent, l’activité du cœur est fortement sollicitée. « L’organisme doit mobiliser davantage d’énergie pour contrer les effets du froid et maintenir la température du corps », décrit la […]

22 Jan 4:39 En savoir plus...

Contre la grippe, les bons gestes d’hygiène

Cette fois c’est confirmé, l’épidémie grippale progresse dans toute la France. L’occasion pour Santé publique France de lancer une campagne afin de rappeler les bons gestes d’hygiène pour se protéger de la maladie. La semaine dernière, seule l’Occitanie présentait une activité grippale épidémique. Elle a depuis été rejointe par 7 autres régions : Auvergne-Rhône-Alpes, Bourgogne-Franche-Comté, Grand-Est, […]

16 Jan 3:01 En savoir plus...

Grippe : l’épidémie arrive par le sud

La grippe gagne peu à peu du terrain en France. Alors qu’elle a mis du temps à démarrer cette année, l’épidémie est confirmée en Occitanie. Dix régions sont quant à elles en phase pré-épidémique. L’épidémie de grippe 2018-2019 a mis du temps à démarrer. Alors que pour les saisons précédentes, le pic épidémique était déjà […]

09 Jan 2:33 En savoir plus...

Sports d’hiver : pour une préparation au top

Avant de dévaler les pentes enneigées, un conseil : préparez-vous, aussi bien sur le plan du matériel que du physique. Et ce, d’autant plus si vous ne pratiquez les sports d’hiver qu’une fois par an. L’enjeu est d’importance : prévenir le risque de blessure. Et ne pas gâcher les vacances ! Ski alpin, ski de fond, snowboard et […]

08 Jan 12:07 En savoir plus...

Comment protéger votre chien contre le froid ?

Le froid vous fait souffrir ? Sachez que pour votre chien aussi, les températures négatives peuvent avoir des conséquences néfastes. Pour le protéger des gelées, prenez quelques mesures de précaution. « Les petits chiens à poils ras sont particulièrement sensibles aux basses températures », note la clinique vétérinaire Sully. Pour eux, il est donc impératif de les couvrir […]

02 Jan 3:45 En savoir plus...

Lèvres gercées : comment les protéger ?

Froid, vent, chauffage… vos lèvres, comme le reste de votre peau, souffrent de déshydratation en hiver. A tel point qu’elles sont souvent gercées. Pour éviter d’avoir une peau de crocodile et de voir vos lèvres se craqueler, prenez-en soin et suivez ces quelques conseils. Sensations de picotements et gerçures. Voici la description de lèvres desséchées. […]

28 Nov 11:04 En savoir plus...

Un test diagnostique la grippe en 20 minutes !

Au CHU de Grenoble-Alpes, le personnel des urgences confirme l’efficacité d’un test capable de diagnostiquer le virus de la grippe en 20 minutes. Une première en France ! En cas d’épidémie, ce dispositif déclenche rapidement la prise en charge et limite la propagation virale. Accueillir un patient aux urgences et lui diagnostiquer le virus de la […]

19 Nov 3:27 En savoir plus...

Heure d’hiver : quand la visibilité baisse, la vigilance augmente

Le passage à l’heure d’hiver est synonyme de réduction de visibilité. Et donc une augmentation du risque d’accidents. C’est pourquoi l’association Prévention routière appelle à la vigilance. Avec le passage à l’heure d’hiver, la nuit tombe désormais plus tôt. Ajoutez à cela une météo pluvieuse et le brouillard et vous obtenez un cocktail augmentant le […]

29 Oct 10:06 En savoir plus...

Menus santé : manger pour se réchauffer, mais léger

Des plats qui réchauffent en toute légèreté, c’est possible ! En effet les raclettes et les chocolats chauds ne sont pas les seules recettes capables de vous réconforter pendant l’hiver. Se réchauffer dans son petit cocon à l’approche des soirées d’hiver… quoi de plus agréable ? Et passer aux fourneaux pour cuisiner gratins, raclettes et autres préparations […]

23 Oct 12:03 En savoir plus...

Twitter : un outil de surveillance de la grippe

L’essor des médias sociaux impacte aussi la santé. Twitter par exemple, constitue une source informelle pour les épidémiologistes. Devant ce constat, des chercheurs français ont cherché à savoir si ce réseau social pouvait être utilisé pour surveiller l’épidémie de grippe, en particulier à l’échelle régionale. Des scientifiques de Santé publique France, dont les résultats sont […]

22 Oct 4:12 En savoir plus...

5 astuces pour se préparer à affronter l’hiver

Les jours raccourcissent, la fraîcheur s’installe et vous redoutez l’arrivée imminente du rhume et du blues hivernal ? Petit plan d’attaque pour garder la forme et le sourire durant la saison hivernale. Faites une cure de gelée royale. Elle est un peu plus rare et plus chère que le miel ou le pollen mais elle est […]

16 Oct 3:40 En savoir plus...

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    Le tabac tue. Cette certitude n'empêche pas la cigarette d'être une addiction pour de nombreux Français. Pour les aider à arrêter, l'opération "mois sans tabac" est mis en place chaque année au mois de novembre. Dans notre dossier, retrouvez une foule d'informations sur le tabagisme, ses rava......

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