Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Syndrome de l’intestin irritable : quelles souches de probiotiques sont recommandées ?
17 avril 2024

Le syndrome de l’intestin irritable fait partie des troubles digestifs fréquents, affectant environ 4 % des adultes.

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Activité physique : le coup de pouce des amandes
17 avril 2024

Les amandes diminuent la sensation de courbatures…  Une étude menée auprès de sujets pratiquant une activité physique

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Milkshake ou smoothie : le choix est fait
16 avril 2024

Les milkshakes Lait frappé en bon français, les milkshakes sont des boissons sucrées à base de lait ou de crème glacée.

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Et si remplacer la viande rouge par des sardines pouvait sauver des vies ?
12 avril 2024

Les preuves s’accumulent associant la consommation de viande rouge à des risques accrus de maladies non transmissibles

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Pour votre santé mentale, misez sur ces 4 nutriments 
09 avril 2024

La dopamine qui favorise la motivation, la noradrénaline pour l’estime de soi et la sérotonine pour la sérénité. Ces

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Eau du robinet ou eau en bouteille : laquelle privilégier ?
08 avril 2024

L’eau en bouteille meilleure que celle du robinet ? Considérées comme pures, les eaux minérales et les eaux de source

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Le lait de croissance au-delà des 3 ans de l’enfant, une bonne idée ?
03 avril 2024

Votre enfant ne mange pas assez, ou pas très diversifié ? L’idée de poursuivre au-delà de l’âge de 3 ans le lait

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Asperges, épinards, poireaux et betteraves : des vitamines pour le printemps
02 avril 2024

L’asperge  Elle est le légume de printemps par excellence. Présente sur les étals d’avril à juin seulement,

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Contre l’arthrose, 5 nutriments et aliments à privilégier
28 mars 2024

L’arthrose touche environ 15 % de la population française. Si sa fréquence augmente avec l’âge, elle ne concerne pas

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A Pâques, comment bien choisir ses chocolats ?
26 mars 2024

Avec une offre pléthorique de chocolats à l’approche de Pâques, comment savoir lesquels choisir si on veut allier gourmandise

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Quelles sont les causes du reflux gastro-œsophagien ?
25 mars 2024

La sensation de remontées acides de l’estomac est provoquée par l’ascension d’une partie du contenu gastrique

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Viande blanche : pourquoi elle vaut mieux que la rouge ?
19 mars 2024

La littérature scientifique montre largement qu’une consommation importante de viande rouge est liée à une augmentation

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