Mot-clé : dormir

Quelles sont les habitudes de sommeil des Français ?
15 mars 2024

Un sommeil de qualité apparaît comme un facteur favorisant des comportements alimentaires plus sains et une motivation

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Pourquoi s’endort-on après le sexe ?
23 novembre 2023

Si les études ne parviennent pas à mettre tout le monde d’accord sur qui des femmes et des hommes s’endort plus vite

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Peut-on dormir les yeux ouverts ?
14 avril 2023

Pendant le sommeil, l’ensemble des principales fonctions de notre organisme se mettent en mode « pause » : le pouls

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Pour une vaccination plus efficace, soignez votre sommeil
16 mars 2023

En France, le temps de sommeil est de 6h42 en moyenne, selon Santé Publique France. Or les recommandations évoquent plutôt

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Sommeil : les 5 aliments à éviter
31 janvier 2023

La caféine. Le café comme le thé et les colas sont à éviter trop tard dans la journée et a fortiori le soir avant de

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Sommeil en hiver : astuces pour ne pas avoir froid sous la couette
14 novembre 2022

Les frileux le savent : en hiver, il fait froid ! Et même si la France connait rarement des températures très négatives,

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Bien dormir : comment retrouver un sommeil réparateur ?
03 mars 2022

Nous passons un tiers de notre vie à dormir. Ce qui n’a rien d’une perte de temps, ni d’anodin. Des nuits de mauvaise

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Somniloquie : pourquoi certains parlent en dormant ?
10 janvier 2022

Parler en dormant n’est pas un phénomène rare. Selon la Société française de Recherche et Médecine du Sommeil (SFRMS),

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Sommeil : pourquoi faut-il éviter le sport avant de dormir ?
18 octobre 2021

Qu’il s’agisse d’un footing ou d’une séance de natation, le sport ne devrait pas être pratiqué juste avant de

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