Liste des articles concernant le mot-clé "dormir".

Les différentes phases du sommeil

Léger, lent-profond ou paradoxal, il existe trois phases de sommeil. L’alternance entre ces trois formes de sommeil constitue un « cycle » qui s’étale sur près de 90 minutes. Une nuit complète voit donc généralement se dérouler …

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Le sommeil aussi fait sa rentrée

Pour bien dormir, surveillez votre hygiène de vie ©Phovoir Selon l’Institut national de sommeil et de la vigilance, 52% des Français sont gênés par le bruit au moment de s’endormir. Et entre 10% à 20% …

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Dormir plus pour manger moins

Qu’ils soient gros ou petits dormeurs, les hommes ont tendance à grossir dès lors qu’ils ont un accès illimité à la nourriture. © Phovoir Et si le sommeil nous aidait à maigrir ? Ou plutôt à …

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