Sport : l’échauffement pour éviter bien des désagréments
Sous estimé par certains sportifs, l’échauffement est pourtant un passage obligé avant chaque séance. Combien de temps doit-il durer ? Quels sont les exercices à privilégier ? Voici les réponses. Comme son nom l’indique, l’échauffement sert à …
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