Liste des articles concernant le mot-clé "endurance".

Cinq bonnes raisons de nager avec des palmes

Discipline portée par excellence, la natation épargne les articulations tout en renforçant le cœur et les vaisseaux. Pour varier votre pratique, chaussez des palmes et profitez de la différence. Vitesse augmentée, sensation de glisse démultipliée, …

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Le sport à la maison en 8 accessoires !

Vous souhaitez aménager votre propre salle de sport à la maison ? Inutile d’investir dans du matériel coûteux. Il vous suffira de cibler une poignée d’accessoires simples d’utilisation. Et diablement efficaces pour tonifier et renforcer vos …

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Quels sports pour éliminer la bedaine ?

La bedaine n’est pas seulement disgracieuse. Sachez qu’elle augmente aussi les risques de maladies cardiovasculaires, ce qui constitue une excellente raison de s’en débarrasser. Pour cela, pas de miracle, misez sur une alimentation saine et …

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Ramer, c’est gagné pour la silhouette !

La pratique du rameur vous apparaît bien monotone ? Saviez-vous qu’il existait désormais des cours collectifs ? Non seulement cette formule s’avère ludique et tonique. Mais en plus, grâce au coach, elle permet un parfait apprentissage du …

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Endurance : doucement sur les vitamines…

Une vitamine et ça repart… au ralenti ! Selon des chercheurs norvégiens, les coureurs à pied, cyclistes et autres sportifs d’endurance devraient éviter les fortes supplémentations en vitamine C (à partir de 1000mg par jour). Mais …

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