Mot-clé : étirements

Contre le mal de dos : 3 exercices au bureau
06 février 2023

Devoir passer sa journée assis devant un ordinateur. C’est le lot de très nombreux travailleurs en France. Or, cette

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Sport : quand et pourquoi s’étirer ?
09 mai 2022

Une première règle : un étirement ne doit jamais être réalisé à froid, au risque d’occasionner des blessures ou

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Contre l’hypertension, les étirements plus efficaces que la marche ?
20 janvier 2021

« La marche est le meilleur remède pour l’homme. » Cette phrase, supposément prononcée par Hippocrate il y a deux

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Les bienfaits quotidiens des étirements
05 janvier 2021

Comme le simple fait de bailler, s’étirer provoque une sensation de plénitude quasi immédiate. Cela permet en effet

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