Liste des articles concernant le mot-clé "fitness".

Le sport, version fast and fitness

En sport, l’efficacité n’est pas forcément synonyme de (longue) durée. Et pour cause, la grande tendance fitness du moment prend la forme de programmes courts, d’intensité relativement élevée. Idéal pour celles et ceux qui n’ont …

En savoir plus >

La ville ? Ma nouvelle salle de sport !

Bancs publics, escaliers, trottoirs, murets… sont autant de supports pour réaliser des exercices physiques variés. Pour bien les utiliser, plongez-vous dans le livre intitulé « Entraînement urbain », tout juste paru. Et rendez-vous en bas de chez …

En savoir plus >

Ramer, c’est gagné pour la silhouette !

La pratique du rameur vous apparaît bien monotone ? Saviez-vous qu’il existait désormais des cours collectifs ? Non seulement cette formule s’avère ludique et tonique. Mais en plus, grâce au coach, elle permet un parfait apprentissage du …

En savoir plus >

L’escalade à domicile

Et si vous faisiez de l’escalade dans votre… salon ! Non, il ne s’agit pas de grimper sur les meubles mais sur un mur d’escalade roulant. Ce drôle d’objet est inspiré du tapis de course traditionnel, …

En savoir plus >