Liste des articles concernant le mot-clé "protéines".

Après le sport : pour récupérer, mangez !

La nutrition du sportif est bien souvent considérée comme un  « entraînement invisible ». D’une manière générale, un grand soin est porté aux apports alimentaires avant ou pendant un effort. Mais qu’en est-il après une bonne séance …

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Avantages et inconvénients du régime «paléo »

Connaissez-vous le régime paléolithique, communément appelé « régime paléo » ? C’est en fait une forme de diète se voulant proche de ce que consommaient nos ancêtres préhistoriques. Au menu, fruits, légumes, viandes… En revanche, sont bannis les …

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