Liste des articles concernant le mot-clé "running".

Le rétro-running, arrière toute !

Non, le rétro-running ne consiste pas à courir avec des chaussures et des vêtements ‘vintage’. Mais bien d’évoluer en… marche arrière ! Cela peut certes sembler un brin ridicule et incongru. Mais parait-il que cette stratégie …

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Marche ou course : le cœur en redemande

Pour être en pleine forme, l’OMS recommande 30 minutes d’exercice physique par jour. © Phovoir Une étude américaine confirme les bienfaits de la marche active pour le cœur et les vaisseaux. Les auteurs montrent qu’à …

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La marche active, une alliée santé

La marche active se caractérise par une allure soutenue. ©Phovoir En ce début d’année vous avez décidé de tout faire pour améliorer votre santé et votre forme physique ? Et si vous vous mettiez au walking …

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