Liste des articles concernant le mot-clé "sommeil".

Comment booster la libido en hiver?

La lumière du soleil agit directement sur l’hypothalamus, cette partie du cerveau qui régit les sécrétions hormonales et contrôle le sommeil, l’humeur, l’énergie… Pas étonnant donc que les longues et froides journées d’hiver se terminent …

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En 2014, je fais du sport

Manque de temps, de moyens, de motivation… Même si ses bienfaits sur la santé et le moral sont indéniables, il n’est pas toujours évident de se (re)mettre au sport. Des idées pour vous muscler et …

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Narcolepsie, grippe A/H1N1 et… immunité

La narcolepsie est-elle une maladie auto-immune, c’est-à-dire caractérisée par une agression de l’organisme par son propre système immunitaire ? Pour en avoir le cœur net, des chercheurs américains sont revenus sur les liens supposés entre la …

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Du bon usage des babyphones

Le babyphone n’est pas indispensable à la sécurité de bébé. Seul impératif : le coucher sur le dos, sans couverture ni peluche. ©Phovoir. Parce qu’ils permettent de veiller à distance sur bébé, les babyphones constituent …

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Les différentes phases du sommeil

Léger, lent-profond ou paradoxal, il existe trois phases de sommeil. L’alternance entre ces trois formes de sommeil constitue un « cycle » qui s’étale sur près de 90 minutes. Une nuit complète voit donc généralement se dérouler …

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Le sommeil du juste…

©Phovoir Réalisez-vous bien que nous passons en moyenne le tiers de notre vie à dormir ? Cela n’empêche pas hélas, un certains nombre d’entre nous de peiner à… trouver le sommeil. Bien souvent, cette difficulté …

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