Liste des articles concernant le mot-clé "sport".

Peu motivés par le sport nos ados?

Une étude menée par des chercheurs de l’Université de Genève affirme que les enfants (de 9 ans et plus) pratiquent le sport à l’école avec réticences. Retour sur les origines de cette baisse de motivation. …

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Le sport pour conserver la mémoire

On le sait, l’activité physique permet de maintenir plus longtemps une bonne santé cérébrale. Des chercheurs américains précisent cette idée. Selon eux, une simple séance permet d’augmenter l’activation des circuits cérébraux associés à la mémoire. …

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Comment fonctionnent nos muscles ?

Que se passe-t-il au moment de la contraction musculaire ? Le muscle est une machine complexe qu’il convient de connaître pour mieux le faire fonctionner et ainsi éviter les accidents de parcours. Car, comme pour une …

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Pas d’abdos sans gainage

Pour perdre du ventre et dessiner vos abdos, vous enchaînez les relevés de buste. Sans succès ? Peut-être est-il temps de penser au gainage ! Gainer, c’est raffermir. Les abdominaux donc, mais aussi les lombaires, les fessiers, …

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