Liste des articles concernant le mot-clé "sport".

Le sport pour conserver la mémoire

On le sait, l’activité physique permet de maintenir plus longtemps une bonne santé cérébrale. Des chercheurs américains précisent cette idée. Selon eux, une simple séance permet d’augmenter l’activation des circuits cérébraux associés à la mémoire. …

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Comment fonctionnent nos muscles ?

Que se passe-t-il au moment de la contraction musculaire ? Le muscle est une machine complexe qu’il convient de connaître pour mieux le faire fonctionner et ainsi éviter les accidents de parcours. Car, comme pour une …

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Pas d’abdos sans gainage

Pour perdre du ventre et dessiner vos abdos, vous enchaînez les relevés de buste. Sans succès ? Peut-être est-il temps de penser au gainage ! Gainer, c’est raffermir. Les abdominaux donc, mais aussi les lombaires, les fessiers, …

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Paris 2024 : pour un héritage sport-santé

Régulièrement mis en avant par les organisateurs, l’héritage social des Jeux olympiques de Paris 2024 passera par le développement des pratiques mais aussi par la santé. Cet événement ambitionne même d’être un « accélérateur du sport-santé ». …

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