Mot-clé : vitamines

La dopamine qui favorise la motivation, la noradrénaline pour l’estime de soi et la sérotonine pour la sérénité. Ces

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L’asperge  Elle est le légume de printemps par excellence. Présente sur les étals d’avril à juin seulement,

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La littérature scientifique montre largement qu’une consommation importante de viande rouge est liée à une augmentation

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Oranges, clémentines, pomelos ou encore mandarines. Vous avez l’embarras du choix pour faire le plein de vitamines avec

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Pomme, poire, courgette, pomme de terre… Nous avons pour habitude d’éplucher la plupart de nos fruits et légumes. Un

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La libido, ce n’est pas que dans la tête ! Une équipe de chercheurs de l’école de médecine de l’université de

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Elles ont l’apparence de médicaments, sont souvent vendues en pharmacie, sont largement reprises pour leur vertus « anti-coup

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Le fait d’apprendre et de mémoriser se joue aussi dans l’assiette. Et tout démarre par un petit-déjeuner consistant.

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En anglais, smooth signifie lisse. Les smoothies désignent donc des boissons crémeuses et onctueuses. La base en est généralement

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Si certains affirment encore que la salade ne sert à rien… ils se trompent lourdement. Quelle que soit la variété à

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Première règle : pour booster vos défenses, ne sautez aucun repas, facteur synonyme de coup de fatigue à un moment ou

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Contrairement à une croyance très répandue, l’épinard n’est pas un légume particulièrement riche en fer. Mais c’est

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