Activité physique pour les bébés : votre tout-petit bouge-t-il assez ?

L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) est formelle : « L’enfant de 1 à 4 ans devrait consacrer au moins 180 minutes à différents types d’activité physique d’intensités diverses, notamment d’intensité modérée à forte, tout au long de la journée ; davantage, c’est mieux ». Qu’il s’amuse !  Rassurez-vous, inutile pour autant de l’inscrire tout de suite dans un club de sport ! Le plus souvent, bébé gagnera ce cap des trois heures sans même s’en rendre compte. En gigotant, en se déplaçant, en se retournant, il pousse sur ses bras et appuie sur ses jambes, tout en soufflant, comme un vrai sportif ! […]