Sommeil

Repousser l’heure du coucher : quand la procrastination s’applique aussi au sommeil
11 septembre 2024

Qu’appelle-t-on procrastiner son sommeil ? Il ne s’agit pas simplement de se coucher plus tard que prévu. Les chercheurs

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Récupérer son sommeil le week-end, c’est bon pour le cœur !
29 août 2024

Conséquence de notre mode de vie, le jet-lag social est un trouble du rythme veille/sommeil qui se caractérise par une

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Sommeil : les personnes seules font plus de cauchemars
21 août 2024

Les effets de la solitude jusque dans le sommeil. Selon une étude américaine publiée dans le Journal of psychology, les

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Un mauvais sommeil favorise le diabète de type 2
09 août 2024

L’étude, publiée dans Diabetes Care, a suivi plus de 84 000 participants pendant plus de 7 ans. Les chercheurs ont

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Pourquoi est-il si important de dormir suffisamment ?
27 mai 2024

Dormir fait partie des activités humaines basiques et nécessaires au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Et une

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Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux et comment s’en débarrasser ?  
02 avril 2024

Les cernes, ce sont ces « valises sous les yeux » qui trahissent souvent la fatigue. Un phénomène en partie dû à

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Apnée du sommeil chez l’enfant : les signes qui doivent alerter
26 mars 2024

L’apnée du sommeil concerne aussi les enfants. Selon l’association Santé respiratoire France, entre 2 et 5 % des enfants

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Manque de sommeil : moins heureux, plus anxieux
09 janvier 2024

Le manque de sommeil nuit à la santé physique comme psychologique. Un impact déjà mis en lumière dans de nombreuses

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Sommeil des enfants : une histoire de gènes ?
04 décembre 2023

L’exposition aux écrans ne serait pas le seul coupable incriminé dans l’endormissement tardif des enfants, ni dans

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Pourquoi certains se souviennent de leurs rêves, d’autres non ?
13 novembre 2023

« As-tu rêvé cette nuit ? » A cette question, certains sont capables de décrire des images, des sensations et parfois

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Changement d’heure : qu’en dit notre corps ?
27 octobre 2023

Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 30 octobre, nous changerons d’heure. Nous gagnerons une heure de sommeil. Quand il

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Sommeil : ces 5 points clés pour une bonne santé cardiovasculaire
23 octobre 2023

C’est désormais établi, des nuits de mauvaise qualité favorisent les maladies cardiovasculaires, notamment le risque

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