Sommeil

Pourquoi est-il si important de dormir suffisamment ?
27 mai 2024

Dormir fait partie des activités humaines basiques et nécessaires au bon fonctionnement du corps et de l’esprit. Et une

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Pourquoi a-t-on des cernes sous les yeux et comment s’en débarrasser ?  
02 avril 2024

Les cernes, ce sont ces « valises sous les yeux » qui trahissent souvent la fatigue. Un phénomène en partie dû à

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Apnée du sommeil chez l’enfant : les signes qui doivent alerter
26 mars 2024

L’apnée du sommeil concerne aussi les enfants. Selon l’association Santé respiratoire France, entre 2 et 5 % des enfants

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Manque de sommeil : moins heureux, plus anxieux
09 janvier 2024

Le manque de sommeil nuit à la santé physique comme psychologique. Un impact déjà mis en lumière dans de nombreuses

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Sommeil des enfants : une histoire de gènes ?
04 décembre 2023

L’exposition aux écrans ne serait pas le seul coupable incriminé dans l’endormissement tardif des enfants, ni dans

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Pourquoi certains se souviennent de leurs rêves, d’autres non ?
13 novembre 2023

« As-tu rêvé cette nuit ? » A cette question, certains sont capables de décrire des images, des sensations et parfois

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Changement d’heure : qu’en dit notre corps ?
27 octobre 2023

Dans la nuit du samedi 28 au dimanche 30 octobre, nous changerons d’heure. Nous gagnerons une heure de sommeil. Quand il

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Sommeil : ces 5 points clés pour une bonne santé cardiovasculaire
23 octobre 2023

C’est désormais établi, des nuits de mauvaise qualité favorisent les maladies cardiovasculaires, notamment le risque

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Pour éveiller le corps et le préparer au sommeil, l’atout yoga !
13 octobre 2023

Comment le yoga peut-il vous aider à préparer le corps pour ces deux étapes charnières de la journée, que sont le réveil

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Pourquoi a-t-on parfois l’impression de tomber quand on s’endort ?
02 octobre 2023

Vous êtes doucement en train de sombrer dans le sommeil. Vos muscles se détendent. Quand soudain, vous vous réveillez

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Bientôt un traitement efficace contre la narcolepsie ?
30 août 2023

Un trouble du sommeil qui nuit à la qualité de vie de près de 20 000 personnes en France. La narcoplepsie « est caractérisée

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Rentrée : c’est l’heure de recaler le sommeil des enfants
25 août 2023

En pratique, le soir, votre enfant ou ado doit d’abord revenir à une heure de coucher raisonnable avant de se rapprocher

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