Sommeil

Enfants : un coucher tardif augmente-il le risque d’obésité ?
30 juin 2020

L’obésité infantile est un problème mondial. Selon l’Organisation mondiale de la santé, 38 millions d’enfants

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Pour une bonne nuit, mieux vaut dormir à 2
29 juin 2020

Les études sur la relation entre le fait de partager son lit et la qualité du sommeil sont à la fois rares et contradictoires.

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Dîner tard altère le métabolisme
16 juin 2020

Le fait d’absorber son dernier repas plus ou moins longtemps avant de dormir a-t-il des conséquences sur le métabolisme,

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Petits dormeurs… asthme aggravé ?
14 mai 2020

Les courtes nuits pourraient bien augmenter le risque de complications respiratoires chez les asthmatiques. Un lien de cause

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Que fait votre cerveau pendant le sommeil ?
13 mai 2020

Pendant que vous êtes endormis, le cerveau ne se met pas totalement au repos lui. Sa principale tâche : réorganiser notre

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Mieux dormir pendant le confinement
16 avril 2020

Le contexte de crise sanitaire dans lequel nous vivons depuis la mi-mars génère des inquiétudes, sources de nuits difficiles.

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Troubles du sommeil ? Et si c’était une allergie ?
17 mars 2020

« Dès lors qu’un individu dort mal et en l’absence de motifs évidents, une cause allergique doit être recherchée »,

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Bien dormir, mieux vivre
13 mars 2020

L’apnée du sommeil, un syndrome récent ? Pour le Dr Pierre-Jean Monteyrol, ORL et spécialiste du sommeil au CHU de

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Quelle musique pour se réveiller le matin ?
24 février 2020

Pour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les

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Du lait chaud le soir pour mieux dormir ?
19 février 2020

Selon certaines croyances, quelques aliments, ou boissons peuvent favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en

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Sommeil : et vous, comment dormez-vous ?
18 février 2020

Le sommeil est une affaire individuelle. La prise en charge de ses éventuels troubles l’est donc tout autant. Et si vous

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Le manque de sommeil impacte la santé mentale des enfants
11 février 2020

De 9 à 12 heures de sommeil. C’est ce que les spécialistes recommandent généralement pour les enfants de 6 à 12

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