Sport

Préparation du sportif : et le mental ?
27 mai 2022

Dans l’ouvrage intitulé Psychologie du sport et de la performance, la préparation mentale est définie comme « une

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Le « Tennis santé », une activité adaptée à tous
20 mai 2022

« La santé au bout de la raquette », affirme Christian Forbin, médecin associé à la Fédération française de tennis

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Le vélo électrique, est-ce vraiment du sport?
13 mai 2022

En 2018, le Dr Jessica E. Bourne et son équipe de l’Université de Bristol (Grande-Bretagne) ont compilé les données

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Sport : quand et pourquoi s’étirer ?
09 mai 2022

Une première règle : un étirement ne doit jamais être réalisé à froid, au risque d’occasionner des blessures ou

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Avec l’équitation, « vivre l’instant présent »
29 avril 2022

De l’oxygénation à pleins poumons pour une pratique au rythme des saisons… l’équitation se caractérise d’abord

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Marathon : pas de place pour l’improvisation
22 avril 2022

Dans son ouvrage-référence intitulé Running, du jogging au marathon, l’auteur Michel Delore décrit quatre conditions

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La marche rapide pour garder la jeunesse
22 avril 2022

Marcher est bon pour la santé. Il s’agit d’une activité physique et – fait non négligeable – elle est accessible

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Padel : de bonnes raisons de s’y mettre
15 avril 2022

Facile de s’y mettre. Contrairement au tennis qui repose sur un socle technique approfondi avant d’être en mesure de

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Dépression : le sport pour des traitements plus efficaces
08 avril 2022

Par la production d’endorphines notamment, les hormones de la détente et du plaisir, la pratique d’une activité physique

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Post-partum : se remettre au sport en douceur
08 avril 2022

Généralement, une jeune maman est trop occupée et fatiguée par sa nouvelle vie pour avoir envie de reprendre le sport

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Sport et méditation : entraîner son attention
01 avril 2022

Couper le téléphone, la tablette. Se placer dans un endroit calme, apaisant. Trouver une position confortable. Et… accueillir

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BPCO : une activité physique encadrée
25 mars 2022

Maladie respiratoire chronique, la BPCO se caractérise par un rétrécissement progressif et une obstruction permanente

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