Sport

Point de côté : à quoi est-il dû et comment le faire disparaître ?
15 mars 2024

Le point de côté apparaît peu étudié sur le plan scientifique. Pourtant – et c’est paradoxal – il constitue l’une

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La danse, une bonne option pour perdre du poids
07 mars 2024

C’est une étude on ne peut plus sérieuse, parue dans la prestigieuse revue POLS One, qui le dit : la danse peut constituer

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Sports d’hiver : des bienfaits à tous les étages !
01 mars 2024

Cette fin de semaine est marquée par le retour de la neige dans les massifs montagneux. L’occasion de revenir sur ce que

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Faire de l’exercice en soirée empêche-t-il de bien dormir ?
28 février 2024

S’il n’y a bien souvent pas d’autre moyen que de consacrer du temps à l’activité physique en soirée, après une

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Luge : des accidents qui touchent principalement la tête
09 février 2024

En 2020, en France, 130 000 accidents ont été recensés pendant la saison des sports d’hiver, avec 5 % nécessitant

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Aux sports d’hiver, indispensable échauffement !
09 février 2024

Epaules, poignets, bassin, cuisses, genoux, chevilles… Avant d’aborder une journée de ski, l’échauffement constitue

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A la montagne, comment se préparer avant une randonnée en raquettes ?
02 février 2024

Le silence de la nature, les arbres recouverts de blanc, le craquement de la neige sous chacun de nos pas… Une randonnée

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30 minutes d’activité physique par jour : le compte n’y est pas pour 50 % des Français
31 janvier 2024

L’activité physique et sportive a été décrétée grande cause nationale en 2024 par le président Emmanuel Macron.

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Au ski, comment composer votre menu ?
30 janvier 2024

Comme une journée de ski est particulièrement consommatrice en énergie, la répartition des repas ne se fera pas de la

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Cœur et sport : les 10 règles d’or pour se protéger de la mort subite
29 janvier 2024

Les accidents cardio-vasculaires lors de la pratique sportive sont devenus un phénomène de santé publique. Du fait de

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Maux de têtes, nausées, vertiges… C’est quoi le mal des montagnes ?
29 janvier 2024

Le mal des montagnes englobe une variété de symptômes qui peuvent survenir lors de séjours à des altitudes supérieures

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Sports d’hiver : la préparation physique s’impose
26 janvier 2024

De loin, le genou correspond à l’articulation la plus exposée. Entre les entorses et autres ruptures, les ligaments croisés

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