Sport

Régime cétogène : bénéfique chez les sportifs ?
08 juin 2021

Dans le régime cétogène, environ 90% de l’apport énergétique total (AET) est fourni sous forme de lipides, 8% de protéines

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Du sport à la maison avec un simple élastique
04 juin 2021

Lorsqu’on l’étire, la bande élastique spécialement adaptée pour faire de l’exercice permet d’obtenir une résistance

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Enfants : le sport pour gérer les émotions
01 juin 2021

Selon les recommandations de l’Organisation mondiale de la Santé, « les enfants et jeunes gens âgés de 5 à 17 ans

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Pour vivre longtemps, marchez plus souvent !
21 mai 2021

La marche est une activité bénéfique pour la santé, c’est bien connu. Mais à quel point ? Et combien de pas sont-ils

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Football : avant de tirer un pénalty, mieux vaut « faire le vide »
14 mai 2021

Les tirs au but sont-ils le rêve ou le cauchemar du footballeur ? Ce qui devrait être un tir facile peut devenir une tâche

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Santé cardiaque : 10 minutes de sport suffisent ?
30 avril 2021

Selon les recommandations du ministère de la Santé, chaque adulte devrait pratiquer « 30 minutes une activité physique

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Agence mondiale antidopage : le non-sens en action ?
12 avril 2021

L’Agence mondiale antidopage  ne peut pas à la fois lutter contre le dopage et fermer les yeux sur l’usage par les

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Covid-19 : faire du sport avec un masque, c’est possible
11 mars 2021

C’est désormais bien connu, la principale voie de transmission de la Covid-19 se fait via des gouttelettes respiratoires.

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Les Françaises en mal de sport ?
08 mars 2021

Quel rapport les femmes entretiennent-elles avec l’activité physique ? Pour répondre à cette question, consultons le

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Bigorexie : quand le sport rend accro
04 mars 2021

Niée par certains entraîneurs, minimisée par quelques sportifs, la dépendance à l’activité physique est pourtant

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Aérobie, anaérobie : quelles différences ?
03 mars 2021

Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre

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La gym douce, bienfaisante pour tous
26 février 2021

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées

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