Sport

La gym douce, bienfaisante pour tous
26 février 2021

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées

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Sport et régime cétogène : bonne ou mauvaise idée ?
24 février 2021

Manger des pâtes, du pain et des raisins secs pour être résistant et endurant ! Depuis des décennies, le régime des

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Depuis le confinement, la moitié des adultes ne fait pas assez de sport
05 février 2021

Après les adolescents, les adultes. Les effets du confinement en matière d’activité physique et de sédentarité n’épargnent

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Avec l’âge, du sport avec passion et raison
26 janvier 2021

Du fait de leur âge, les seniors – 60 ans et plus – présentent quelques particularités physiologiques. A commencer

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Le rétro-running, un footing… à l’envers
19 janvier 2021

Dans son ouvrage intitulé la Course à pied, méthode d’entraînement par cycles, Marc Lamouche consacre un sous-chapitre

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Sauter à la corde pour garder la forme
12 janvier 2021

Si vous avez envie de reprendre le sport ou d’ajouter un peu de cardio à vos entraînements, pensez corde à sauter !

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Promenade digestive : pendant les fêtes et toute l’année !
30 décembre 2020

Même si, Covid oblige, ils se déroulent dans une ambiance particulière, les repas riches ont tout de même tendance à

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Sport : comment rester motivé malgré la Covid-19
29 décembre 2020

Sachez que « faire du sport » ne signifie pas nécessairement courir vite ou nager longtemps ! C’est d’ailleurs pourquoi

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Activité physique : nouvelles directives de l’OMS
02 décembre 2020

« 150 à 300 minutes par semaine d’activité aérobique d’intensité modérée à soutenue » pour tous les adultes,

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Confinement : deux tiers des adolescents trop sédentaires
23 novembre 2020

Faire du sport, c’est important. A tout âge et en particulier pour les enfants et les adolescents. Mais l’activité

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Asthme et sport sont-ils compatibles ?
05 novembre 2020

L’asthme n’est pas une contre-indication au sport, bien au contraire. Finalement, seule la plongée sous-marine est strictement

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La méthode Pilates : une musculation en profondeur
03 novembre 2020

Joseph Pilates est un jeune allemand à la santé fragile quand il s’installe en Angleterre en 1912. Il souffre notamment

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