Sport

Personnes âgées : du yoga pour plus de stabilité
23 mars 2023

En vieillissant, des troubles moteurs, de la coordination ou encore de l’équilibre, se font souvent ressentir. Les muscles

Lire la suite
Au boulot, à vélo !
10 mars 2023

Les recommandations sanitaires sont limpides : chaque jour, « pour les adultes, il est recommandé de pratiquer 30 minutes

Lire la suite
Almonds California
Activité physique et sportive : quand les amandes contribuent à la récupération
07 mars 2023

La sédentarité est définie par une situation d’éveil caractérisée par une dépense énergétique faible, en position

Lire la suite
Le genou, victime de l’essuie-glace…
03 mars 2023

Le syndrome de l’essuie-glace, comme il est appelé dans le langage courant correspond à une tendinite. Elle est caractérisée

Lire la suite
avtk/shutterstock.com
Contre la dépression, les atouts du sport
24 février 2023

En mai 2020, deux mois après le premier confinement, 13,5 % des Français de 15 ans ou plus, déclaraient des symptômes

Lire la suite
Contre le mal de dos : 3 exercices au bureau
06 février 2023

Devoir passer sa journée assis devant un ordinateur. C’est le lot de très nombreux travailleurs en France. Or, cette

Lire la suite
En hiver, du sport à l’intérieur
27 janvier 2023

Bien sûr, l’hiver venu, vous pouvez opter pour un abonnement dans une salle de fitness, où vous trouverez d’ailleurs

Lire la suite
ampoules pieds
Comment soigner les ampoules ?
20 janvier 2023

Sur les pieds ou sur les mains, une ampoule (ou cloque, ou plus scientifiquement « phlyctène ») est en fait un mécanisme

Lire la suite
vélo
Alzheimer : 6 minutes d’exercices par jour pour retarder l’apparition de la maladie
19 janvier 2023

Dans la recherche contre les maladies neurodégénératives, les scientifiques sont toujours en quête de solutions efficaces

Lire la suite
Ma résolution ? Je me mets au sport !
06 janvier 2023

Courir, marcher, nager, pédaler, danser, faire du fitness… C’est simple, à partir du moment où vous bénéficiez bien

Lire la suite
Avant les fêtes, bougez !
23 décembre 2022

Sauts en étoile, sprints façon Tornade le renne du père Noël, abdos avec un bonhomme de neige, danse autour du sapin

Lire la suite
Le foot pro nuit-il à la santé cérébrale ?
16 décembre 2022

Publiée en 2019, une étude menée par l’université de Glasgow a fait date : elle concluait que les joueurs de football

Lire la suite
Aller à la barre d’outils