Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Quels aliments pour vous rafraîchir cet été ?
23 juillet 2024

Il fait chaud, parfois très chaud si vous êtes dans le sud. Il est donc essentiel de bien vous hydrater. Pour cela, rien

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PeopleImages.com - Yuri A-shutterstock
Bien vieillir : l’importance d’une bonne alimentation dès 40 ans
22 juillet 2024

On le sait, manger sainement est l’une des clés d’une bonne santé. Mais alors que de nombreux travaux ont montré qu’une

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Les 4 bienfaits du poivron rouge
19 juillet 2024

Le poivron, c’est un cousin – un peu moins fort en goût – du piment. Tout l’été, il colore brochettes ou salades

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Surpoids et obésité : l’ANSM alerte sur les ballons gastriques
18 juillet 2024

Les ballons intragastriques de la marque Allurion sont des dispositifs médicaux utilisés chez les patients en surpoids

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Qu’est-ce que la nourriture anti-inflammatoire ?
09 juillet 2024

« Un des principaux moyens de manger avec un objectif anti-inflammatoire est de végétaliser votre alimentation », recommande

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Iode : les Européens de plus en plus carencés
02 juillet 2024

L’iode est un oligo-élément impliqué dans la synthèse des hormones thyroïdiennes, mais aussi dans la croissance cérébrale

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5 choses à savoir sur le microbiote intestinal
27 juin 2024

1 – Le microbiote intestinal, un microbiote parmi d’autres Le microbiote est l’ensemble des micro-organismes vivants

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La Periactine, détournée pour faire grossir, désormais sur ordonnance
27 juin 2024

Periactine ® 4 mg est un médicament contre l’allergie indiqué chez l’adulte et l’enfant de plus de 6 ans,

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Pêche, nectarine, brugnon : atouts et différences…
25 juin 2024

Il n’est pas si étonnant de confondre la pêche, la nectarine et le brugnon. Et pour cause : ces trois fruits possèdent

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Troubles alimentaires et sexualité : une relation silencieuse
20 juin 2024

Les troubles des conduites alimentaires (TCA) regroupent un ensemble d’affections telles que l’anorexie mentale, la boulimie

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Nutrition : le jeûne ? Pas d’indications !
18 juin 2024

Le jeûne correspond à une pratique très ancienne. Et pour cause, au cours de son évolution, l’espèce humaine a été

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Poisson gras, poisson maigre : alternez !
11 juin 2024

C’est la teneur en lipides qui permet de distinguer les poissons gras des poissons maigres. Quels sont les atouts de chacun ?

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