Nutrition

L’objectif de cette rubrique est de vous donner les clés d’une alimentation saine et équilibrée. Vous trouverez aussi un accès direct aux Menus-santé élaborés par nos chefs, et tous validés par des médecins micronutritionnistes.

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Barbecue : le plaisir sans les risques
20 mai 2022

Les principaux dangers associés à l’utilisation d’un barbecue sont bien sûr liés aux brûlures. Et les premières

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Pourquoi les abeilles sont si importantes pour notre santé ?
20 mai 2022

Pratiques agricoles intensives, utilisation de pesticides, pollution, changements climatiques… Depuis de nombreuses années,

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Les cures de vitamines sont-elles vraiment utiles ?
17 mai 2022

Elles ont l’apparence de médicaments, sont souvent vendues en pharmacie, sont largement reprises pour leur vertus « anti-coup

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Régime végétarien : pas de souci pour les enfants ?
12 mai 2022

Le régime végétarien fait de plus en plus d’adeptes. Et de nombreuses études ont montré l’intérêt d’une telle

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Les examens se préparent aussi dans l’assiette
03 mai 2022

Le fait d’apprendre et de mémoriser se joue aussi dans l’assiette. Et tout démarre par un petit-déjeuner consistant.

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Fin du Ramadan : comment bien gérer la reprise alimentaire ?
29 avril 2022

Pas d’eau ni d’aliments pendant quatorze heures de suite, du lever au coucher du soleil. Puis la rupture du jeûne à

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Le syndrome métabolique, qu’est-ce que c’est ?
26 avril 2022

Chez les hommes, on appelle cela volontiers la bedaine. Mais les femmes peuvent en avoir aussi. Or, outre la considération

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Avec la crise sanitaire, plus d’enfants en surpoids
26 avril 2022

Tous les ans, en France, les enfants de moyenne section de maternelle bénéficient d’un bilan de santé réalisé dans

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Les smoothies, aux fruits et… aux légumes
19 avril 2022

En anglais, smooth signifie lisse. Les smoothies désignent donc des boissons crémeuses et onctueuses. La base en est généralement

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Pâques : le chocolat, bon pour les petits et les grands
15 avril 2022

Qui amène les œufs à vos enfants le jour de Pâques : le lapin ou les cloches ? Quoi qu’il en soit, les friandises qu’ils

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Les amandes, de l’énergie naturelle tout au long de la journée
13 avril 2022

L’alimentation, première source d’énergie Pour bouger, travailler, réfléchir, penser, rire et même digérer, notre

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Nutrition : que manger au printemps ?
12 avril 2022

Une belle corbeille de fruits ! Au sortir de l’hiver, il est en effet important de se reconstituer les stocks de vitamines.

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