Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Agence mondiale antidopage : le non-sens en action ?
12 avril 2021

L’Agence mondiale antidopage  ne peut pas à la fois lutter contre le dopage et fermer les yeux sur l’usage par les

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Qu’est-ce que la narcolepsie ?
23 mars 2021

Avec le syndrome des jambes sans repos, l’apnée du sommeil et l’insomnie, la narcolepsie fait partie de la grande

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Un an de Covid : une qualité de sommeil dégradée
19 mars 2021

A l’issue du premier confinement, 66% des personnes interrogées par Santé publique France dans le cadre de son enquête

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Covid-19 : faire du sport avec un masque, c’est possible
11 mars 2021

C’est désormais bien connu, la principale voie de transmission de la Covid-19 se fait via des gouttelettes respiratoires.

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Les douleurs chroniques, pires en temps de pandémie
09 mars 2021

La pandémie de Covid-19 a des effets directs et indirects sur la vie de nombreux malades. Parmi eux, les patients souffrant

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Les Françaises en mal de sport ?
08 mars 2021

Quel rapport les femmes entretiennent-elles avec l’activité physique ? Pour répondre à cette question, consultons le

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Bigorexie : quand le sport rend accro
04 mars 2021

Niée par certains entraîneurs, minimisée par quelques sportifs, la dépendance à l’activité physique est pourtant

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Aérobie, anaérobie : quelles différences ?
03 mars 2021

Une activité en zone aérobie est d’intensité modérée. C’est le cas d’une course lente par exemple. Durant ce genre

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La gym douce, bienfaisante pour tous
26 février 2021

Yoga, pilates ou encore stretching, il existe de nombreuses formes de gymnastique douce. Toutes, si elles sont adaptées

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Sujets à la migraine : et si vous testiez le sport ?
25 février 2021

Le sport constitue un remède à de nombreux maux ! Les insomnies, les états dépressifs, les troubles métaboliques comme

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Sport et régime cétogène : bonne ou mauvaise idée ?
24 février 2021

Manger des pâtes, du pain et des raisins secs pour être résistant et endurant ! Depuis des décennies, le régime des

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Est-il mauvais pour la santé de dormir nu ?
23 février 2021

Pour bien dormir, les experts sont formels : la chambre doit être régulièrement aérée et sa température doit être

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