Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Peur : le sens de l’odorat le plus tenace ?
29 novembre 2021

Il suffit d’avoir vécu une situation traumatisante pour réaliser à quel point la peur peut rester vive pendant plusieurs

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Arthrose : le sport comme traitement ?
26 novembre 2021

L’arthrose « ou la maladie des cartilages usés », comme la surnomme l’association française de lutte anti-rhumatismale

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Sport et froid : indispensables gants et bonnet
23 novembre 2021

Tête, pieds, mains : c’est par les extrémités qu’en hiver, la déperdition de chaleur est la plus importante. D’où

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Etirements : plutôt dynamiques que statiques
19 novembre 2021

Un préalable : un échauffement doit être réalisé avant toute pratique sportive. Il peut prendre la forme d’une marche

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Quand le manque de sommeil affecte la marche
18 novembre 2021

Le manque de sommeil perturbe du jour au lendemain la sphère cognitive : résoudre un problème de mathématiques, suivre

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Les maths au lycée : primordiales pour la santé cérébrale
15 novembre 2021

« Les Mathématiques, ça ne sert à rien dans la vie. » Qui n’a jamais entendu (ou prononcé) cette phrase ? Pourtant,

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Contre le stress, riez !
10 novembre 2021

Le stress exerce une « action négative sur les maladies cardio-vasculaires, aujourd’hui clairement démontrée. Il peut

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Comment lutter contre la déprime saisonnière ?
10 novembre 2021

De la fin octobre à la mi-avril, les jours gris peuvent mettre le moral en berne. Une déprime qui peut se manifester de

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Nourrissons : un sommeil insuffisant augmente le risque de surpoids
04 novembre 2021

Les nouveau-nés dorment beaucoup, jusqu’à 20 heures par jour. Il faut un certain temps pour que le sommeil du nourrisson

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L’automassage, vraiment efficace ?
29 octobre 2021

Se faire masser par votre conjoint(e), un proche, ou un spécialiste, suppose de se sentir enveloppé(e) dans la détente,

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Sauna vaginal : cette mode qui inquiète
28 octobre 2021

Une bassine, de l’eau chaude, des herbes… Le sauna vaginal est un bain de vapeur censé purifier les parties génitales,

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Pourquoi s’énerve-t-on au volant ?
25 octobre 2021

Avez-vous l’impression de changer de personnalité lorsque vous prenez le volant ? Vous énervez-vous plus facilement qu’à

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