Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Confinement : comment garder la forme ?

20 mars 2020

« Ce n’est pas parce qu’on est confiné qu’il faut arrêter toute activité physique », affiche le ministère des

Troubles du sommeil ? Et si c’était une allergie ?

17 mars 2020

« Dès lors qu’un individu dort mal et en l’absence de motifs évidents, une cause allergique doit être recherchée »,

Contre la maladie d’Alzheimer, mieux vaut avoir un sale caractère…

16 mars 2020

La maladie d’Alzheimer, est une maladie neurodégénérative due à la destruction irréversible des réseaux neuronaux

Bien dormir, mieux vivre

13 mars 2020

L’apnée du sommeil, un syndrome récent ? Pour le Dr Pierre-Jean Monteyrol, ORL et spécialiste du sommeil au CHU de

Comment soigner les cors aux pieds ?

03 mars 2020

Les cors sont des zones circonscrites d’hyperkératose à des endroits de pression ou de friction. En d’autres

Le sport booste votre mémoire

27 février 2020

Le sport c’est bon pour la tête ! Pour le bien-être, le moral … mais aussi pour la mémoire. Et pas besoin de forcer

Quelle musique pour se réveiller le matin ?

24 février 2020

Pour vous réveiller, vous êtes plutôt musique douce ou « bip bip » intempestif ? Selon une étude australienne, les

Du lait chaud le soir pour mieux dormir ?

19 février 2020

Selon certaines croyances, quelques aliments, ou boissons peuvent favoriser l’endormissement. Le lait tiède ou chaud en

Sommeil : et vous, comment dormez-vous ?

18 février 2020

Le sommeil est une affaire individuelle. La prise en charge de ses éventuels troubles l’est donc tout autant. Et si vous

Sports d’hiver : pour des vacances sereines avec bébé

18 février 2020

Les sports d’hiver ne sont pas spécialement destinés aux nourrissons. Mais en suivant quelques conseils de bon sens,

Comment notre corps combat-il le froid ?

17 février 2020

Quand le thermomètre dégringole, notre organisme met en place plusieurs stratégies pour maintenir sa température interne

Pourquoi les massages déstressent ?

17 février 2020

Pour ôter le stress, le massage des épaules ou des pieds est l’une des techniques à privilégier. Mais pourquoi masser

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