Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Le syndrome du côlon irritable : comprendre et soulager ce trouble digestif courant
13 septembre 2024

Caractérisé par des douleurs abdominales, un inconfort digestif et des troubles du transit, ce syndrome concerne tous les

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Mouth taping : quelle est cette tendance qui consiste à se scotcher la bouche pour dormir ?
11 septembre 2024

Interviewé par la chaine Skysports, le kayakiste britannique explique que la respiration nasale lui permet de maximiser

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Repousser l’heure du coucher : quand la procrastination s’applique aussi au sommeil
11 septembre 2024

Qu’appelle-t-on procrastiner son sommeil ? Il ne s’agit pas simplement de se coucher plus tard que prévu. Les chercheurs

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Fatigue passagère : comment retrouver votre énergie ?
10 septembre 2024

Lassitude, épuisement, manque d’énergie. La fatigue passagère est presque devenue inhérente à nos vies modernes.

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Les jeux vidéo, sources de bien-être
09 septembre 2024

Les jeux vidéo rendent-ils violents et asociaux ? Voilà une question largement débattue. Une question à laquelle a tenté

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Rhume : pourquoi les solutions salines sont-elles efficaces ?
06 septembre 2024

Les enfants ont jusqu’à 10 à 12 infections des voies respiratoires supérieures par an, ce que l’on appelle des

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Jeux paralympiques : qu’est-ce que la phocomélie dont est atteint le nageur Gabriel dos Santos Araújo ?
06 septembre 2024

Le phénomène de ces jeux paralympiques est sans aucun doute le nageur brésilien Gabriel dos Santos Araujo qui a remporté

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Rentrée : à quel âge commencer le sport ?
06 septembre 2024

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a formulé des recommandations précises concernant la durée minimale d’activité

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Activités extra-scolaires : attention à la surcharge
30 août 2024

« Je constate que certains enfants ont des emplois du temps de ministre, entre les activités sportives, culturelles, artistiques,

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Récupérer son sommeil le week-end, c’est bon pour le cœur !
29 août 2024

Conséquence de notre mode de vie, le jet-lag social est un trouble du rythme veille/sommeil qui se caractérise par une

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Qu’est-ce que le point de côté et comment l’éviter ?
26 août 2024

Une étude menée auprès de 965 athlètes a révélé que ce phénomène touche une grande variété de sportifs : 75% des

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Natation et mal de dos : quelles nages privilégier, et lesquelles éviter ?
23 août 2024

De nombreuses études ont démontré les bienfaits de la natation auprès de patients souffrant de lombalgies et donc inscrits

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