Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

Sportifs, surveillez votre tension

29 mai 2020

Résistants et endurants, les sportifs assidus le sont sûrement. L’activité physique entretient en effet le muscle cardiaque.

Le sport, allié de la mémoire

27 mai 2020

L’étude, parue dans le Journal of Alzheimer’s Disease, a mesuré la mémoire à long terme et le débit sanguin

Retour au travail ? Oui, mais à vélo !

26 mai 2020

Depuis la fin du confinement, les « vélotaffeurs » urbains sont chouchoutés, et pour cause : par crainte du virus,

Rendez-vous virtuels : si loin, si proches

25 mai 2020

La communication à distance est-elle vraiment de la communication ? Permet-elle de se sentir vraiment « ensemble » ?

Jardiner donne le moral

20 mai 2020

Pour beaucoup d’entre nous, ces semaines confinées ont confirmé l’importance de la nature sur notre degré de bien-être.

L’acupuncture pour bien digérer

19 mai 2020

En cas de difficulté à digérer, nous sommes nombreux à prendre des comprimés ou des boissons censées drainer notre

Petits dormeurs… asthme aggravé ?

14 mai 2020

Les courtes nuits pourraient bien augmenter le risque de complications respiratoires chez les asthmatiques. Un lien de cause

Que fait votre cerveau pendant le sommeil ?

13 mai 2020

Pendant que vous êtes endormis, le cerveau ne se met pas totalement au repos lui. Sa principale tâche : réorganiser notre

Le yoga pour booster vos défenses immunitaires ?

11 mai 2020

Porter un masque, se laver régulièrement les mains, maintenir la distanciation sociale, respecter les conditions de la

Déconfinement : toujours en télétravail, mobilisez votre dos !

06 mai 2020

En télétravail, y-a-t-il une posture idéale à adopter ? Comme au bureau, il est préférable de garder le dos bien droit

Sportifs: crachats interdits !

05 mai 2020

« Un crachat est rarement stérile », resitue le Dr Gilles Jebrak, pneumologue à l’Hôpital Bichat de Paris, qui insiste

Activité physique : une reprise individualisée

04 mai 2020

La ministre des sports Roxana Maracineanu a rappelé ce 30 avril qu’il sera bien possible de pratiquer une activité sportive

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