Bien-être

Cette rubrique est un appel au mouvement. Vous y trouverez de nombreux conseils pour vous remettre au sport, quel que soit votre âge et pour pratiquer votre activité favorite dans de bonnes conditions. Et surtout en prenant du plaisir, également facteur de bonne santé.

L’auriculothérapie pour prévenir la migraine ?
24 janvier 2025

Des alternatives aux médicaments peuvent-elles aider les patients souffrant de crises migraineuses ? Alors que la migraine

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Sport en hiver : pas de place pour l’improvisation !
24 janvier 2025

Vêtements adaptés En hiver, l’habit fait le coureur à pied ou le cycliste ! Sortez dûment équipé de la tête aux

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Journée mondiale du câlin : des bénéfices pour la santé physique et mentale !
21 janvier 2025

Le 21 janvier se tient la Journée internationale du câlin. L’idée vient du pasteur américain Kevin Zaborney, qui, en

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Ski : le syndrome du deuxième jour existe-t-il vraiment ?
20 janvier 2025

Courbatures intenses, particulièrement dans les cuisses et les mollets, raideurs musculaires, diminution des réflexes et

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Sportif : dormir pour moins se blesser !
17 janvier 2025

Voilà qui peut paraît surprenant, mais comme le souligne le Dr Fanny Voisin, médecin du sport, pneumologue et spécialiste

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Vendée Globe : la solitude, amie ou ennemie ?
15 janvier 2025

La solitude, compagne des marins du Vendée Globe, se révèle être une expérience unique et personnelle pour chaque navigateur.

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Mauvaise préparation au ski : « dans 96 % des accidents, le skieur chute tout seul »
15 janvier 2025

Comme on ne se lance pas dans un marathon sans entraînement, on ne part pas à la montagne sans préparation. « Le ski

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Pourquoi de la fumée sort de la bouche quand il fait froid ?
14 janvier 2025

Un temps froid et sec, un souffle et cette vapeur qui sort de la bouche… Le principe est en fait le même que celui de

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La marche rapide : de nombreux bénéfices pour la santé
10 janvier 2025

Aussi appelée marche sportive ou encore rapide, la marche dite active, repose sur une intensité et un rythme relativement

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Perte de poids : à partir de quelle durée l’exercice physique est-il efficace ?
08 janvier 2025

Problèmes majeurs de santé publique, l’obésité et le surpoids concernent actuellement près de la moitié des adultes

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Après les fêtes : ces sports qui brûlent les calories
03 janvier 2025

La course à pied  La course à pied demeure l’un des sports les plus simples et les plus efficaces pour brûler des

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Pourquoi ai-je mal à la gorge le matin ?
03 janvier 2025

Se réveiller avec un mal de gorge peut être le signe d’une infection virale. Mais à moins que vous ne ressentiez d’autres

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