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En 2012, prenons vraiment soin de notre santé

04 janvier 2012

Passer de la médecine de soins à la médecine de santé, cela impose d’adopter des modes de vie favorables à la santé à long terme : une alimentation saine et équilibrée (ce qui ne veut pas dire ennuyeuse…) et la pratique d’une activité physique régulière. Un conseil : ne négligez pas non plus, ces petites misères du quotidien – fatigue, digestion difficile, rhumes à répétition…- qui empoisonnent vos journées et « cassent » le tonus. En résumé : ne vous comportez plus en « patient » face à ces troubles, même s’ils vous paraissent anodins. Au contraire, soyez actif ! […]

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