Le taïso, c’est du judo… en douceur

Connaissez-vous le taïso ? Reconnu par la Fédération française de Judo (FFJ), c’est un sport qui allie fitness, exercices d’étirement, de renforcement musculaire et de relaxation. Le tout en douceur… et en musique ! Une discipline pour tous les publics. En japonais, le taïso signifie « préparation du corps ». Pour les Nippons, cette pratique correspond en quelque sorte à l’échauffement réalisé avant une séance de judo. En France cependant, le taïso est considéré comme une discipline à part entière. Selon Jean-Marie Carlier, professeur de sport à l’université de Lille, « il s’agit d’une discipline apparentée au judo ». Accessible […]