Marcher plus vite pour vivre plus longtemps : 15 minutes par jour suffisent !

Bien que les bienfaits de la marche sur la santé soient largement reconnus, plusieurs facteurs ne sont guère étudiés lors des recherches scientifiques. Le rythme de la marche entre-t-il en jeu ? Les bénéfices sont-ils les mêmes pour les populations défavorisées, souvent exposées à un accès limité aux soins et à des environnements moins propices à l’exercice physique ? Des chercheurs du Vanderbilt University Medical Center à Nashville dans le Tennessee, ont suivi près de 80 000 Américains de 40 à 79 ans entre 2002 et 2009, principalement afro-américains, à faibles revenus, dans le sud-est des États-Unis. Les participants ont indiqué le temps […]