Pour des vacances sans avaries

Pour le plus grand plaisir des juilletistes, le beau temps est (pour le moment) au rendez-vous. Les vacanciers n’ont plus qu’une seule obsession : se jeter à l’eau. Que vous soyez un baigneur occasionnel ou un nageur chevronné, veillez à respecter certaines règles qui le plus souvent… tiennent du bon sens.

Avant la baignade. A peine arrivé sur votre lieu de vacances, ne vous jetez tête baissée dans les vagues. Prenez quelques précautions :

– Informez-vous sur les zones de baignade. Choisissez bien évidemment celles qui sont surveillées et où les secours pourront intervenir rapidement ;
– Juste une fois, pour voir, prenez connaissance des tableaux de sécurité situés à l’entrée de la plage. Ils « ne disent pas tous la même chose ». Bien au contraire, ils peuvent vous renseigner sur les caractères propres à cette plage et sur ses risques potentiels. Surtout s’ils sont inapparents : coquilles coupantes, présence de vives, courants changeants peuvent être de vrais dangers ;
– Respectez scrupuleusement les consignes des drapeaux de baignade. L’étendard est au vert ? Les conditions sont idéales, la baignade est surveillée, et le danger minime ;
– Mais patience… ne plongez pas tout de suite. Ne vous surestimez pas. Même pour impressionner le public ( ?), souvenez vous qu’il est plus difficile de nager en milieu naturel qu’en piscine ;
– Si vous ressentez le moindre frisson, pas d’imprudence, ne vous baignez pas. Et bien sûr, ne consommez pas d’alcool avant ou pendant la baignade ;
– Si vous êtes accompagné, prévenez vos proches lorsque vous allez à l’eau. Entrez-y progressivement, surtout si elle est froide et/ou si vous vous êtes exposé au soleil.

Les loisirs nautiques. Près de 20% des noyades ont lieu pendant une activité… autre que la baignade. Pêche, canoë, rafting… elles sont souvent provoquées par une chute ou un malaise.

– Quelle que soit l’activité que vous aurez choisie, pratiquez la dans les zones autorisées ;
– Là encore, l’alcool est à bannir ;
– Ne partez jamais seul et prévenez vos proches de votre destination ;
– Informez-vous sur les conditions météo ;
– Et bien sûr équipez-vous de bouée, gilet de sauvetage, casque… bref de tout matériel nécessaire à votre sécurité.

Pour en savoir plus, consultez les règles de sécurité en mer mises en ligne par le ministère en charge de l’écologie de l’énergie du développement durable et de la mer.

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  Source : Institut national de prévention et d'éducation pour la santé (INPES), 9 juillet 2010