Priez pour mieux respirer !

Savez-vous que pour améliorer vos fonctions respiratoires ou cardiaques, il peut suffire… de réciter des prières ou des mantras ? Le conseil est très sérieux. Le Dr Luciano Bernardi, de l’université de Pavie en Italie, a suivi 23 adultes en parfaite santé qu’il a soumis à de surprenantes consignes. Deux groupes ont récité soit un « Ave Maria » soit des mantras, ces paroles rituelles en sanscrit. Un dernier groupe a été laissé libre de ses choix…

Résultat : prières ou mantras auraient eu des effets bénéfiques sur la fréquence respiratoire. Cette pratique aurait aussi amélioré la sensibilité des barorécepteurs, qui adaptent la fréquence cardiaque à la tension artérielle.

D’après Luciano Bernardi, « la récitation de formules rythmées abaisse la fréquence respiratoire à six respirations par minute. Ce qui peut induire des effets psychologiques, voire physiologiques, favorables ». La pratique du rosaire pourrait ainsi servir la cause médicale !

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  Source : British Medical Journal, 22 décembre 2001