Liste des articles concernant le mot-clé "coucher".

Pour retrouver le sommeil, vive le camping !

C’est désormais bien connu, la lumière des smartphones, tablettes et autres téléviseurs retarde l’endormissement, le soir venu. Au point de modifier notre rythme biologique et d’induire avec le temps, une sorte de décalage horaire. Pour …

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Insomnie : respirez, dormez !

Un Français sur cinq souffrirait d’insomnie chronique. Au-delà des nombreux conseils relatifs à l’hygiène de vie et à l’environnement du coucher, le rôle de la respiration est également majeur pour rejoindre Morphée. Prêt(e) à essayer ? …

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