Un massage après le sport ? Pas obligatoirement !

Rien de tel qu’un bon massage pour récupérer après une séance intensive de sport, pensez-vous. Et pourtant, est-ce vraiment utile ? A qui s’adresser ? Quand se faire masser ? Les réponses de Patrick Dorie, Secrétaire général de la Société française des Masseurs Kinésithérapeutes du sport. « Le massage fait partie de ce que l’on appelle les techniques passives de récupération après un effort sportif. L’objectif est de faciliter le retour à la normale, pour être en mesure de réitérer un effort quelques jours plus tard ». Comme le souligne Patrick Dorie, la récupération repose sur un ensemble de techniques. […]