Aérez, vous resterez en bonne santé…

Attention aux appartements et maisons surchauffés qui se transforment en bouillon de culture. La recherche – au demeurant louable …- d’économies d’énergie a favorisé le développement d’une isolation si efficace… qu’elle s’exerce trop souvent au détriment de l’aération. Celle-ci est pourtant nécessaire à l’hygiène des lieux de vie !

D’abord, évitez de calfeutrer votre maison. Ce n’est pas incompatible avec une isolation de qualité. Veillez à toujours maintenir une ventilation, en recourant à un système de ventilation mécanique continue (VMC) bien adapté par un spécialiste.

Aérez « en grand » de façon régulière et réglez le chauffage de telle sorte que la température ne dépasse pas 20°C dans les pièces de séjour et 19°C dans les chambres à coucher. N’oubliez pas enfin que les effets du tabac sont aggravés dans les espaces clos : nous vivons calfeutrés et le tabagisme – le nôtre ou… celui des autres – augmente de 50% nos besoins en vitamine C. Raison de plus pour adopter une supplémentation quotidienne, sans toutefois excéder 1 gramme par jour.

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  Source : Canadian Medical Association Journal, 5 mars 2001