











La pratique d’un sport, c’est aussi une manière de vaincre sa timidité, de lutter contre des tendances dépressives, de canaliser son agressivité… Le mieux est de commencer le plus tôt possible. Dès les premiers mois de la vie, en fait.
C’est en tout cas l’avis du Dr Guy Azémar, chercheur à l’Institut national du Sport et de l’Education Physique (INSEP). « Il est important pour un enfant d’être actif très tôt, afin qu’il découvre ce que fait son corps dans différentes situations. Ainsi obtient-il une certaine aisance corporelle ».
Bien sûr, faites-lui pratiquer une activité alliant effort et plaisir. « L’eau sera un milieu privilégié. A sa naissance, votre enfant sort d’un milieu aquatique, le liquide amniotique. Il se sent à l’aise dans l’eau. On peut le poser sur des objets qui flottent, comme des tapis notamment ».
Voilà donc pour l’enfant le début de l’apprentissage, de la découverte des mouvements de son corps. Ces jeux aquatiques peuvent débuter très tôt, vers un an. Ensuite, initiation à la gymnastique à l’école maternelle. Eh oui, dès la maternelle, c’est-à-dire vers 3 ans, en commençant par exemple par des galipettes.
L’activité physique et sportive relève pour l’enfant, d’un besoin vital. Au même titre que les relations affectives, le sommeil ou l’alimentation. Pour nous résumer, souvenons-nous qu’avant l’âge de six ans les jeux en milieu aquatique, la gymnastique, l’escalade d’obstacles élémentaires ou les jeux de ballon sont particulièrement conseillés.
Source : Photo Destination Santé
Recevez chaque jour par e-mail les dernières actualités santé.
Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous offrir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre quelles sections du site Web vous trouvez les plus intéressantes et utiles.
Plus d'informations sur notre politique de cookies sur nos CGU.
Ce site utilise Google Analytics pour collecter des informations anonymes telles que le nombre de visiteurs sur le site et les pages les plus populaires.
Si vous désactivez ce cookie, nous ne pourrons pas enregistrer vos préférences. Cela signifie que chaque fois que vous visitez ce site, vous devrez activer ou désactiver à nouveau les cookies.