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Bien dormir, mieux vivre

13 mars 2020

Stress, multiplication des écrans, maladies chroniques… Autant de facteurs qui peuvent perturber notre sommeil. Or bien dormir, c’est aussi préserver sa santé physiologique et psychologique. A travers les interviews de deux spécialistes, décryptons l’importance d’un bon sommeil.

L’apnée du sommeil, un syndrome récent ? Pour le Dr Pierre-Jean Monteyrol, ORL et spécialiste du sommeil au CHU de Bordeaux, « l’apnée du sommeil pourrait s’expliquer en partie par l’évolution morphologique de l’être humain. Et en particulier au niveau facial. Nos parties maxillaires et mandibulaires ont reculé, au fil des siècles. Ainsi, l’espace pour bien respirer la nuit s’est un peu rétréci avec le temps. » Les patients souffrant d’apnée du sommeil voient leur qualité de vie se dégrader, avec un sommeil perturbé. « Leur santé cognitive peut en pâtir avec notamment un risque élevé de somnolence au cours de la journée. Sans […]

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