En salle ou en plein air ?

Faire du sport en salle ou en plein air, tout dépend du choix de chacun. Mais pour celles et ceux qui souffrent de maladies chroniques, il est préférable avec les températures actuelles de pratiquer bien au chaud…

Lorsque les températures baissent, les asthmatiques et les cardiaques doivent être particulièrement vigilants. En effet, le froid favorise la vasoconstriction et augmente le risque de trouble cardiovasculaire. Cette contraction des vaisseaux peut en effet s’accompagner d’une hypertension artérielle. Selon l’Institut de Veille sanitaire (InVS) « sous l’effet du froid, l’activité cardiaque augmente ainsi que les besoins du cœur en oxygène.» Chez l’asthmatique, l’association d’un effort, d’une hyperventilation et d’un air froid peut être à l’origine d’une crise.

N’hésitez donc pas à demander conseil à votre médecin traitant. Il saura vous conseiller… et surtout vous délivrera un certificat médical, passage obligatoire avant de vous mettre (ou remettre) au sport, que ce soit en extérieur ou en salle.

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  Source : InVS, 22 septembre 2010