Etes-vous S.A.D.?

Si en hiver vous éprouvez une plus grande sensibilité à la fatigue, si vous avez tendance à prendre un peu d’embonpoint, si vos nuits semblent moins reposantes, il est possible que vous soyez atteint de S.A.D. (Seasonal Affective Disorders). Ce trouble est en fait une dépression saisonnière. Provoquée par la baisse du niveau d’ensoleillement en hiver, elle se présente sous une forme typique décrite par Everett Siegel, de la Johns Hopkins University à Baltimore: fatigue physique et mentale, montée de l’anxiété, troubles de l’attention et de la mémoire, appétit subit pour les hydrates de carbone… Les Scandinaves qui vivent des […]