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La fatigue au volant reste la première cause d’accidents mortels sur autoroute, représentant un tiers des décès. Dans les jours précédant votre départ, conservez vos habitudes de sommeil. Même une privation minime de repos augmente considérablement les risques de somnolence. Un adulte a besoin d’au moins 7 heures de sommeil pour être en forme au volant. Attention aux médicaments Nombreux sont les médicaments qui peuvent altérer vos capacités de conduite. Les boîtes portant un pictogramme spécifique signalent ces risques. N’hésitez pas à consulter votre médecin ou pharmacien avant le départ, surtout si vous suivez un traitement régulier. Une alimentation adaptée […]
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