La Covid-19, source de cauchemars

La pandémie de Covid-19 est une période cauchemardesque. Et ce n’est pas qu’une façon de parler. Une équipe finlandaise révèle que les inquiétudes liées au coronavirus sont des éléments prédominants de beaucoup de mauvais rêves.

© eggeegg/shutterstock.com

Un cauchemar est un rêve désagréable. Il se compose souvent d’inquiétudes bien réelles durant la journée. C’est ce qu’a pointé l’équipe du Dr Anu-Katriina Pesonen, chef du Sleep & Mind Research Group à l’Université d’Helsinki (Finlande). Pour ce faire, ils ont recueilli les données de plus de 4 000 personnes concernant leur sommeil, le stress ressenti et leurs rêves au cours de la 6e semaine de confinement dans le pays.

Plus de la moitié des cauchemars

A l’aide d’un logiciel, ils ont pu identifier que les craintes liées à la Covid-19 (peur de ne pas respecter la distanciation sociale, de la contagion, de l’apocalypse…) étaient très présentes. Dans le détail, 55 % des cauchemars avaient un contenu lié à la pandémie.

« Des cauchemars répétés et intenses peuvent révéler un stress post-traumatique », explique Anu-Katriina Pesonen. « Le contenu d’un cauchemar n’est pas totalement aléatoire et peut apporter des éléments de compréhension pour expliquer l’origine d’un stress ou d’un traumatisme. » A ce sujet, « cette étude pourrait fournir aux médecins des éléments en matière d’impact de la pandémie sur la santé mentale », espère Anu-Katriina Pesonen.

• 

  Source : Frontiers in Psychology, 1er octobre 2020

• 

  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Emmanuel Ducreuzet