Le bruit blanc pour soulager l’anxiété, une bonne idée ?

Comme la lumière blanche, qui rassemble toutes les fréquences du spectre lumineux, le bruit blanc regroupe toutes les fréquences audibles par l’oreille humaine, diffusées à intensité constante et sans structure (il ressemble à un chuintement, à un souffle ou au bruit d’un aspirateur). Ce signal est capté par l’oreille externe puis transmis jusqu’à la cochlée, organe sensoriel de l’audition situé dans l’oreille interne. Un très grand nombre de cellules ciliées est alors stimulé, ce qui entraîne une saturation des circuits auditifs, empêchant ainsi les sons isolés ou irréguliers (voix, claquement de porte…) de ressortir. Le bruit blanc présenterait un intérêt […]