Les douches trop chaudes, mauvaises pour la peau

Prendre une douche très chaude vous détend ? S’il est vrai que le contact de l’eau à température élevée relaxe les muscles et permet de mieux dormir, notre peau n’apprécie guère l’expérience. Voici pourquoi.

© eldar nurkovic/shutterstock.com

Au-delà de 39°C, on considère que l’eau de la douche est très chaude. C’est agréable, bien sûr, mais pour l’épiderme, une exposition à une telle température aquatique n’est pas bonne. En effet, « les bains et les douches chaudes peuvent provoquer l’inflammation de la peau, entraînant des rougeurs, des démangeaisons et même des brûlures », explique l’Université de Pittsburgh.

L’eau trop chaude assèche en outre la peau en déséquilibrant la composition de l’épiderme. Celui-ci est alors dépourvu de ses huiles naturelles, du gras et des protéines qui maintiennent la peau saine et protégée des agressions extérieures. Elle devient alors plus vulnérable et s’irrite facilement. Résultat, le risque d’infection est plus élevé. Chez les personnes sujettes à des pathologies cutanées comme l’eczéma ou la dermatite atopique, l’eau chaude est encore plus à proscrire.

Il est donc préférable d’éviter au maximum les douches chaudes, surtout lorsqu’elles durent longtemps. Néanmoins, si vous ne souffrez d’aucune pathologie cutanée, il est aussi possible de s’en accorder de temps en temps, en compensant par des douches fraîches les autres jours. En effet, « celles-ci, même une ou deux fois par semaine, permettent de conserver l’hydratation cutanée », assure l’Université de Pittsburgh.

• 

  Source : University of Pittsburgh Medical Center

• 

  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Vincent Roche