Mettez votre coeur au sport

Chaque année dans le monde, la sédentarité fait 2 millions de victimes ! Deux millions de morts par maladies cardio-vasculaires, diabète ou obésité, simplement par manque d’activité physique… Si rien n’est fait, nos sociétés du XXIème siècle se trouvent à l’aube de terribles épidémies de maladies chroniques, liées pour la plupart à notre mode de vie. Une activité modérée et régulière -trente minutes quotidiennes… – c’est encore l’un des meilleurs moyens de demeurer en bonne santé. Elle améliore la circulation du sang. Elle protège les artères, abaisse la tension artérielle et entretient le souffle. Elle est ainsi essentielle à la […]