Mieux vaut-il vivre avec des regrets ou des remords ?

Remords comme regrets sont susceptibles de s’immiscer à n’importe quel moment de notre vie. Or, « ces émotions peuvent avoir des répercussions négatives au niveau physique (migraine, troubles du sommeil) et au niveau psychique (dépression, mésestime de soi) », explique Virginie Thunus, psychologue à Bruxelles (Belgique). La différence entre les deux ? « Le remords est lié à un agissement qu’on considère comme mauvais et/ou contre autrui », précise-t-elle. Tandis que le regret « est plus lié à un non-agissement ou à quelque chose qui n’a pas été dit ». Le point commun ? Il peut en ressortir ce qu’elle appelle une « culpabilité stérile », étant donné qu’« on ne […]