Plus de lumière pour un cerveau plus performant

Notre cerveau serait plus efficace dans la réalisation de tâches intellectuelles lorsque nous avons été exposés au soleil quelques heures auparavant. Une équipe INSERM vient en effet de montrer que cet « effet retard » est dû au fait que nous possédons une sorte de mémoire de la lumière. Il est prouvé depuis longtemps que la lumière a des effets importants sur notre cerveau et notre bien-être. Elle joue un rôle essentiel dans un ensemble de fonctions dites « non-visuelles », comme la synchronisation de notre horloge biologique avec l’alternance jour-nuit. La lumière constitue également un stimulant puissant pour l’éveil et les tâches intellectuelles. […]