Pour perdre du poids, l’efficacité du régime vegan

Vous avez des kilos à perdre ? De nombreux régimes minceurs vous sont vendus sur internet ou dans les magazines. Pourtant peu sont ceux qui ont fait leur preuve. Dans une étude menée par des chercheurs du Physicians Committee for Responsible Medicine, le régime vegan se montre efficace, contrairement au régime méditerranéen. Et ce n’est pas tout, ces habitudes alimentaires excluant tout produit issu du monde animal serait encore meilleur que le régime méditerranéen pour le cœur. Pour le déterminer, les scientifiques ont réparti les participants en 2 groupes. Tous présentaient un surpoids. Le premier groupe a suivi pendant 16 […]