« Shadow work » : et si on explorait notre part d’ombre ?

C’est quoi le shadow work ? Le concept de shadow work a été théorisé au début du XXe siècle par le Dr Carl Gustav Jung, psychiatre suisse, fondateur de la psychologie analytique. Celui-ci invite chacun d’entre nous à explorer ce qu’il appelait notre « moi-fantôme ». Autrement dit, notre côté obscur, ces aspects de notre personnalité porteurs de connotations négatives voire sinistres, soigneusement cachés. Car à ses yeux, le « moi-fantôme » et donc le travail psychanalytique qui consisterait à le dévoiler, ne seraient finalement pas si effrayants. Bien au contraire. Nous aurions tout intérêt à le reconnaître et ainsi l’accepter comme une […]