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Seniors : vive le Taï-Chi-Chuan ! 
Basé sur des mouvements corporels lents, souples et gracieux, le Taï-Chi-Chuan est réputé « libérer » le corps comme l’esprit. Et cette pratique chinoise ancestrale serait particulièrement bénéfique pour les seniors… En tous cas, le Dr Li Fuzhong de l’Oregon Research Institute aux Etats-Unis, recommande à tous les plus de 65 ans d’essayer le Taï-Chi-Chuan. « Les sujets à la mobilité réduite en tireront le maximum de bénéfices » assure-t-il après plus de deux ans de travail sur ce sujet. Au cours de son étude, Fuzhong a soumis des volontaires – à mobilité réduite ou non – à deux cours […]
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