Ski : c’est le moment de s’y remettre

Au ski comme dans les autres disciplines sportives, les débutants ou les pratiquants peu entraînés se « cassent » plus facilement que les sportifs confirmés.
En prélude au début de la saison, les statistiques de l’Association des Médecins de montagne nous le rappellent: le ski est un sport à la fois de vitesse et d’équilibre. Le ski et… le surf, dont plus de 43% des accidents se produisent parmi des débutants. Et même parmi des ultra-débutants, puisqu’ils surviennent presque toujours lors des trois premiers jours de pratique.

N’en concluez pas que tout danger soit écarté pour les sportifs plus expérimentés. Les adeptes des sports d’hiver connaissent bien le syndrome du 2ème jour, qui guette les skieurs fraîchement arrivés dans les stations. Ils paient les fatigues du voyage – souvent de nuit et en autocar ! – et une pratique excessive alors que l’entraînement a manqué durant les semaines ou les mois précédents.

En tête des accidents du skieur on retrouve l’entorse du genou, suivie de près par les traumatismes crâniens. Alors remettez-vous sans tarder à l’entraînement en salle. Et n’oubliez pas d’acheter un casque. En tous cas pour les plus jeunes. Pour en savoir, plus http://www.mdem.org/espacepublic/public.htm

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  Source : OMS, 10 décembre 2002