Tomate : mangez coloré et sain 
Avec une consommation annuelle moyenne de 14 kilos par ménage, la tomate s’affiche comme le légume le plus apprécié en France… Il en existe plusieurs variétés, comme les rondes, les cœurs, les cerises. Riche en vitamines A et C, la tomate sera votre alliée santé avec le retour des beaux jours. Très peu calorique, la tomate contribue à une alimentation saine et légère. Dans sa version crue, elle apporte 16,4 kcals pour 100 grammes. Gorgée d’eau, elle s’avère très hydratante. Riche en vitamines A et C, la tomate favorise la croissance des os et participe à la bonne santé de notre […]
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