Un guide pour bien vieillir

Aujourd’hui, nous vivons mieux et plus longtemps. Ainsi un adulte sur trois a-t-il plus de 60 ans. Et passé cet âge, l’espérance de vie s’élève encore à 25 ans pour les femmes et 20 ans pour les hommes.
Pourtant, les représentants de cette classe d’âge qui perdent leur autonomie sont bien trop nombreux. Et cela, souvent de leur propre fait. Passé 60 ans les chutes deviennent plus nombreuses, pour atteindre un seuil préoccupant après 70 ans. Chez les plus de 75 ans, ces dernières représentent en effet les deux tiers des décès par accidents !

Le problème ne tient pas seulement aux aménagements du domicile. La nutrition, l’état d’entretien physique de la mobilité ont leur importance. Face à l’urgence, l’Assurance Maladie et le Comité français d’Education pour la Santé entreprennent de sensibiliser les seniors aux bienfaits d’une bonne nutrition et de l’exercice physique. Ils diffusent pour cela une nouvelle brochure : Les clés du ” bien vieillir “.

Ludique et pédagogique, ce petit ouvrage maniable donne des conseils pratiques pour bien se nourrir et garder une bonne hygiène de vie. Il répond aux principales interrogations des seniors sur ces deux thèmes qui touchent directement leur quotidien.

Il vient renforcer et compléter un autre petit guide de l’Assurance Maladie et du CFES, ” Aménagez votre maison “, diffusé l’année dernière. Plus de 600 000 exemplaires en seront diffusés gratuitement. Vous pouvez vous en procurer auprès des caisses de retraite, de votre municipalité ou encore des Caisses primaires d’Assurance Maladie. Mais aussi au CFES, 2 rue Auguste Conte, 92170 Vanves.

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  Source : CFES, 12 novembre 2001