Un site pour choisir le bon sport pour vous

Pour inciter les Français à se (re)mettre au sport, le ministère en charge des Sports propose un site internet destiné à les aider à choisir la discipline la plus adaptée à chacun.

Faire du sport d’accord mais lequel ? Si les recommandations sont claires, le choix de la discipline n’est pas toujours évident. Surtout lorsque l’on souhaite se remettre à l’activité physique après une longue période sédentaire. Alors pour vous aider, le ministère en charge des Sports a mis en place un site intitulé « le bon sport pour moi ».

Cette plateforme intuitive aidera les non-sportifs à trouver la discipline sportive encadrée qui leur convient parmi plus de 300 activités sportives disponibles, en fonction de leurs préférences, leurs envies, leurs profils, leurs objectifs, leurs qualités physiques, au moyen d’un quiz interactif.

Facile et rapide, il suffira de répondre à un questionnaire pour se voir proposer un panel de disciplines sportives susceptibles de répondre à vos attentes. Les coordonnées des fédérations sportives concernées et des informations pratiques pour trouver le club le plus proche de chez vous seront également à votre disposition.

A noter : pour les adultes, il est recommandé de pratiquer 30 minutes d’activité physique développant l’aptitude cardio-respiratoire d’intensité modérée à élevée, au moins 5 jours par semaine, en évitant de rester 2 jours consécutifs sans pratiquer.

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  Source : ministère en charge des Sports, septembre 2021

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  Ecrit par : Dominique Salomon - Edité par : Emmanuel Ducreuzet