4 solutions contre les jambes lourdes

Des astuces au quotidien Si vous ressentez parfois des lourdeurs dans les jambes, en particulier lorsqu’il fait chaud, vous pouvez commencer par modifier quelques habitudes de votre quotidien. Ainsi, la sédentarité et en particulier les stations immobiles prolongées sont néfastes pour la circulation sanguine. L’activité physique mettant en jeu le mollet, et notamment la marche, sont recommandées pour améliorer les symptômes. « Pendant la marche, le sang est propulsé dans les veines profondes en direction du cœur, sous l’effet de l’écrasement des veines de la voûte plantaire et des contractions musculaires des mollets, qui jouent le rôle d’une véritable pompe […]