A la rentrée, pensez aux goûters de vos enfants

Des fruits, des sucres lents et du calcium. Riches en fibres et en eau, les compotes de fruits sont des incontournables. Sous plastique dans le commerce, elles sont faciles à mettre en poche. Faites maison, elles peuvent être conservées dans un petit tupperware®. Le plus, elles possèdent une saveur et un pouvoir nutritif bien plus forts comparés aux compotes industrielles. Privilégiez la pomme, l’abricot, la banane ou la poire. En plus de leur goût très doux, ces fruits sont riches en vitamines C, en antioxydants, en minéraux et en oligo-éléments (potassium, zinc, cuivre). Dans le sac de votre petit, pensez […]